5 tips om volledig je leven te detoxen

Je bent al een paar jaar op deze aarde, hebt waarschijnlijk enige zonden begaan en kan best een detox gebruiken. Niet alleen je lichaam, maar ook bijvoorbeeld je huis. Hoe kun je in 5 simpele stappen je leven eens goed detoxen om je daarna helemaal fris en vol energie te voelen?  

Begin met het detoxen van je huis. Je woonomgeving zegt niet alleen meer over je dan hoe je jezelf aankleed, het doet ook meer met je hoofd dan je zou denken. Een opgeruimde leefomgeving zorgt voor een ‘opgeruimd hoofd’, waardoor je de zaken niet alleen helderder ziet, je creëert ook meer ruimte voor creativiteit en positieve zaken. Maak alles schoon, ga door al je spullen en doe alles weg waar je niet direct happy van wordt (of wat geen praktische reden om te houden heeft).

Detox je finances en breng orde op zaken. Ben je lekker aan het opruimen? Ga gelijk door je administratie. Het mag duidelijk zijn dat iemand met geld problemen geen fijn leven heeft. Het zit namelijk altijd ergens in je achterhoofd, zelfs als je een fijn moment mee maakt. Je ‘falende’ finances hangen als een zwarte wolk boven je hoofd. Tijd om er wat aan te doen dus! Zorg dat je goed weet wat je huidige vermogen is, wat er maandelijks in komt, wat er maandelijks uit gaat en welke rekeningen nog betaald moeten worden. Kom je er niet uit? Bel je schuldeiser of mogelijke schuldeiser en vraag om duidelijkheid. Het is niet gek dat je door drie brieven van de Belastingdienst die allen iets anders zeggen niet meer weet wat je ze schuldig bent of wat je nou juist terug krijgt. Vraag opheldering en mocht je veel moeten terug betalen, zorg voor een plan op maat, daar doen ze vaak niet moeilijk over! Oja, en vergeet DUO niet te bellen zodat je weet of je eventueel een studieschuld hebt, hoe hoog deze is en wanneer je moet beginnen met afbetalen. Moet je al afbetalen maar heb je geen inkomen? DUO heeft daar ervaring mee, dus vraag ook om een ‘op maat’ afbetalingsregeling.

Pak direct je anderen zorgen aan. Heb je veel aan je hoofd? Schrijf eens alles op een groot A3 blad, alleen al alles bij elkaar zien staan lucht al op. Probeer een stappenplan te maken en begin bij 1 van je kopzorgen: wat kun je er aan doen en vooral hoe kun je beginnen met daar naartoe werken?

Tijd om je lichaam te detoxen! Schoon huis, schoon hoofd en je financiën op orde. Neem een fijne uitgebreide douche. Scrub er op los en vergeet geen enkel plekje van je lichaam. Sop je volledig in & scheer je overal waar je dat normaal doet. Vergeet je gezicht niet te scrubben met speciale gezicht scrub. Was je haar en neem een haar masker. Verder nog beauty rituelen? Doe alles waardoor je jezelf beter gaat voelen.

Alles wat je nu nog moet doen is je lichaam van binnen uit detoxen. Probeer minimaal een week clean te eten. Dat houd in: alleen verse groenten en fruit, geen dingen uit verpakkingen (zoals kant en klaar maaltijden, voorverpakt en gekookt voedsel en zakjes), veel noten en zaden, geen suiker en frisdranken en alles zelf maken. Denk bij alles wat je in je mond stopt: is dit zo in de natuur te vinden? Ja; eten, nee; niet doen. Favoriet voor een weekje detox? Smoothie ontbijtjes, eitjes, salades en soepen voor lunch en diner! Lees ook 10x gezonde snacks om je snack behoefte te bevredigen!