Leef vanuit je hart in plaats vanuit je hoofd

De laatste eeuwen zijn we steeds meer uit ons hoofd gaan leven. Maar is dat wel hoe we in elkaar zitten? Leef je niet liever vanuit je hart? Collectief hebben we er ooit voor gekozen een weg te gaan waarin alles op aarde wordt gevoed vanuit mannelijke energie. Deze energie kenmerkt zich door denken, vluchtigheid, actie en snelheid in het vervullen van behoeftes. Vrouwelijke energie is hier het tegenovergestelde van en kenmerkt zich door voelen, rust en dingen langzaam laten groeien. Leven vanuit je hart zou dus leven vanuit het voelen zijn. Klinkt mooi en verlang je er ook naar?

Je komt tot leven vanuit je hart door in contact te gaan met je hart. Bij ieder van ons betekent dat ook in contact gaan met je hartenpijn. Zodra je je met je hart verbindt, voel je ook de oude onopgeloste emoties die daar nog liggen te wachten. En dat kan best heftig zijn. Verdriet, angst, boosheid. Maar dat niet alleen. Vaak ligt er in je hart meer dan angst, verdriet en boosheid opgeslagen. Deze emoties zijn afkomstig van je (voor)ouders of uit andere levens. Door deze gevoelens bewust toe te laten, ruim je je hart op. En dat kan weer een opgelucht gevoel geven.

De weg naar leven vanuit je hart gaat stap voor stap en kan best lang duren. Elke dag is daarin anders. De roze wolk die je de ene dag voelt kan de andere dag helemaal zwart zijn. Realiseer je dan dat roze niet beter is dan zwart. Beide hebben ze een doel. Leven vanuit je hart wordt vaak gezien als je eigen weg gaan. Dit proces kan maanden of zelfs jaren duren. Onze gehechtheid aan vertrouwde denkbeelden en die overzichtelijke wereld is enorm groot – en dus moeilijk los te laten. Ook zijn we gewend de ‘grote’ gevoelens vaak weg te stoppen en te onderdrukken wat we daadwerkelijk voelen.

Leven vanuit je hart kan voor ongemakkelijke situaties zorgen. Als jij opeens begint te stralen of te huilen op straat of op je werk zal dat als raar worden gezien. Terwijl – als jij dat op dat moment voelt – het een heel mooi ding is. Vertel daarom een keer aan iemand – bij wijze als oefening – een keer aan iemand wat je echt voelt. Hoe gaat het echt met je, wat voel je en kijk wat dit met jou en het moment doet. Waarschijnlijk wordt het steeds leuker en makkelijker. Op het niveau van leven geeft leven vanuit het hart je rust. Je accepteert het moment meer en geeft je daar ook meer aan over. Meestal ga je dingen doen waarnaar je altijd hebt verlangd en die een geluksgevoel met zich meebrengen. Je ervaart meer zin in het bestaan.