Zo word je snel gelukkig (in vijf stappen)

Last Updated on maart 7, 2021 by Noni May

Vijf simpele stappen die je kunnen helpen bij het vinden van geluk. Als je de volgende tips dagelijks toegewijd toepast, zullen ze gegarandeerd leiden tot een gelukkiger leven. We vertellen je niet hoé je gelukkiger wordt maar wel hoe jij jezelf gelukkiger kan maken. En van de volgende tips is wetenschappelijk bewezen dat ze naar een gelukkiger leven leiden. 

• Wees dankbaar. Pak een vel papier en schrijf iemand die je dierbaar is een bedankbrief. Je bent onmiddelijk blij met wat je allemaal hebt. 
• Denk optimistisch. Een glas is halfvol of halfleeg, het is jouw blik die dat bepaalt. 
• Stop met tobben. Door te piekeren stimuleer je negatieve feactgten en die zorgen voor een onnodig pessimistische kijk op het leven.
• Wees vriendelijk. Een glimlach, een schouderklopje of opstaan voor iemand in de tram. Het maakt de ander niet alleen blij, het geeft je ook een goed gevoel over jezelf. 
• Koester je sociale relaties. We zijn tegenwoordig zoveel online dat we wel eens vergeten dat je de meeste energie haalt uit het “live” spreken van mensen. Vrienden en familie zijn van levensbelang. Ze verzachten je leed en versterken je momenten van geluk.